Was jetzt hilft
In den ersten Momenten nach einem Verlust fühlt sich vieles überwältigend an. Manche Fragen tauchen sofort auf, andere erst später. Beides ist in Ordnung. Diese Seite soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen und herauszufinden, was dir jetzt heute gut tun kann.
Das kann dir weiterhelfen:
Manchmal hilft schon ein kleiner Schritt,
um ein wenig Halt zu spüren.
Atme kurz durch.
Du musst gerade nichts entscheiden. Ein Moment zum Innehalten ist erlaubt.
Hol dir einen Menschen dazu.
Ruf jemanden an, dem du vertraust. Du musst da nicht allein durch.
Kläre nur das Notwendigste.
Jetzt zählt nur, was wirklich sofort geregelt werden muss. Alles andere kann warten.
Erlaube dir Pausen.
Überforderung ist eine normale Reaktion. Du darfst müde sein.
Alles Weitere darf später kommen.
Es gibt kein richtiges Tempo. Du gehst deinen Weg Schritt für Schritt.
Hilfe & Unterstützung
In Zeiten des Abschieds muss niemand alles allein tragen. Manchmal hilft ein Gespräch, manchmal eine konkrete Unterstützung, manchmal einfach zu wissen, wohin man sich wenden kann.
Im allive Netzwerk bündeln wir Menschen und Angebote, die begleiten, zuhören und entlasten können – Trauerbegleiterinnen und Trauerbegleiter, Bestatter, Hospize, Vereine und weitere Anlaufstellen. Unterschiedlich in ihrer Arbeit, verbunden durch eine gemeinsame Haltung: da sein, wenn es schwer wird.
Unser Netzwerk soll Orientierung geben und Wege verkürzen. Damit Hilfe nicht gesucht werden muss, sondern gefunden werden kann – im eigenen Tempo und so, wie es gerade gebraucht wird.